Sophrologie - Analysante

Sophrologie

Elle vise a trouver l'équilibre entre les émotions (les pensées et les comportements pour permettre au client de trouver les ressources nécessaires en lui-même pour améliorer sa qualité de vie). 

Elle permet de gérer notre stress et d'améliorer nos comportements. 

Pourquoi Consulter ? 

- Préparation aux examens

- Stress

- Améliorer la communication

- La concentration 

- La confiance en soi

Déroulement d'une séance 

La séance se déroule : 

Par un entretien au préalable, afin de pouvoir déterminer ensemble de l'objectif et du nombre de séances, ainsi que de l'évolution. 

Nous pratiquons des exercices simples et efficaces par le biais :

- de la respiration juste

- de détente musculaire

- de la visualisation 

Chaque séance dure 1 heure ou plus. 

Sophrologie - Analysante

Toutes les expériences de notre enfance telle que nous ressenties sont toujours inscrites dans notre corps de manière inconsciente et notre guérison nécessite de retrouver notre réalité corporelle et émotionnelle du moment pour la restructurer. 

Dès la vie intra-utérine, l'enfant que nous étions s'est adapté pour satisfaire ses besoins fondamentaux d'amour et d'acceptation. 

Dans ce but, notre cerveau a mémorisé un ensemble de comportements et de croyances qui ont fonctionné comme des stratégies de survie ! 

Bien que notre réalité d'adulte soit différente, ces scénarios du passé s'appliquent automatiquement et continuent à nous faire souffrir. 

Pourquoi Consulter ? 

Pour pouvoir se débarrasser des scénarios du passé : 

- Schéma d'échec

- Colère

- Culpabilité

- Dévalorisation

- Mal-être

- Angoisse

- Tristesse

- ...

Déroulement d'une séance 

La séance se déroule par l'anamnèse, qui est un entretien permettant de récolter un maximum d'informations sur l'histoire et les symptômes du patient, afin de pouvoir déterminer le nombre de consultations et la trame de travail. 

- Relaxation profonde 

- Retrouver l'enfant intérieur et ses blessures 

- Travail sur les liens positifs et négatifs aux parents et transgénérationnelle 

- Les deuils 

- Les limites 

- ...

Chaque séance dure 1 heure